Ernährungsberatung
Eine chronische Erkrankung kann entstehen, wenn Sie sich ungünstig ernähren (z.B. Adipositas, Gicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose usw.). Vielleicht sind Sie sich dessen gar nicht bewusst oder es fällt Ihnen sehr schwer, Ihre Gewohnheiten zu ändern?
Die Symptome anderer Erkrankungen können Sie sogar allein durch die Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten beheben (Zöliakie, Glutenunverträglichkeit, andere Lebensmittelallergien). Sicherlich ist die Umstellung auch hier am Anfang nicht einfach. Ich vermittle Ihnen gerne das nötige Hintergrundwissen und berate Sie über Lebensmittelalternativen, so dass Sie nichts vermissen werden und sich bald besser fühlen.
Auch wenn eine chronische Erkrankung bei Ihnen diagnostiziert wurde, müssen Sie sich nicht damit abfinden, dass die Symptome immer so bleiben, wie sie gerade sind oder gar schlimmer werden. Eine Umstellung Ihrer bisherigen Ernährung kann Ihnen Linderung verschaffen oder auch zur Heilung führen (z.B. bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa, Divertikulitis, Reizdarmsydrom usw.).
Hier liegt mein Ansatz bei der therapeutischen Ernährungsberatung.
In der Erstanamnese verschaffe ich mir einen genauen Überblick über Ihre Essgewohnheiten. Wenn es nötig ist, untersuche ich Sie zusätzlich körperlich oder führe Laboruntersuchungen durch.
Nach der Analyse erstelle ich Ihnen dann ein individuell auf Sie zugeschnittenes Ernährungsprofil, das Sie gut in Ihren Alltag integrieren können. Denn darauf kommt es an: Sie brauchen ein Ernährungsprogramm, das Sie auch umsetzen und beibehalten können!
Ich unterstütze Sie gerne fortlaufend bei der Umstellung Ihrer Ernährung. Gerade am Anfang kann es Ihnen vielleicht schwerer fallen, Ihre Gewohnheiten zu ändern und es wird Ihnen helfen, in regelmäßigen Abständen zu schauen, wie weit Sie schon voran gekommen sind.
Auch bei Schwierigkeiten mit der Ernährungsumstellung stehe ich Ihnen zur Seite. Mit Hilfe von Stuhl-oder Blutuntersuchungen kann ich im Laufe der Zeit feststellen, wie sich die veränderte Ernährung auf Ihren Körper auswirkt. Das Wichtigste aber werden Sie selbst bemerken: Sie fühlen sich insgesamt wohler!
Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Hier finden Sie einige Beispiele:
Adipositas (Übergewicht)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck, Arteriosklerose )
Stoffwechselerkrankungen (z.B. Gicht, Hyperlipidämie, Diabetes mellitus Typ II )
chronisch entzündliche Darmerkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Divertikulitis, Leaky Gut Syndrom)
Lebensmittelunverträglichkeiten (z.B. Zöliakie, Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Lebensmittelallergien)
Erkrankungen des Verdauungsapparates (z.B. Refluxösophagitis, Gastritis, Ulcus ventriculi, Ulcus duodeni, Pankreatitis)
Erkrankungen der Leber (z.B. Fettleber, Leberzirrhose)
Erkrankungen des Bewegungsapparates (z.B. Osteoporose)
Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises (z.B. Rheumatoide Arthritis)
Hormonell bedingte Beschwerden (z.B. Schilddrüsenerkrankungen, Wechseljahresbeschwerden)
maligne Erkrankungen
Was kann ich außer einer Ernährungsumstellung noch tun?
Darmsanierung
Besonders wenn Sie unter chronischen Erkrankungen des Verdauungstraktes leiden, kann das gesunde Gleichgewicht Ihres Darmmilieus so beeinträchtigt sein, dass ich Ihnen vor Beginn der eigentlichen Ernährungsumstellung eine Darmsanierung empfehle.
Hierzu wird Ihre Stuhlprobe im Labor untersucht, um eine eventuelle Störung der Balance Ihrer Darm-Mikroben nachzuweisen. Die Stuhlprobe selbst entnehmen Sie bequem zu Hause, die hierfür benötigten Utensilien sowie den Umschlag für das Labor erhalten Sie bei mir in der Praxis.
Wenn ich den laborärztlichen Befundbericht erhalten habe, erarbeite ich eine auf Sie persönlich abgestimmte Therapieempfehlung (Ernährung, Einnahme von unterstützenden Präparaten usw.).
Wenn sich Ihre Darmflora wieder im Gleichgewicht befindet, werden Sie sich direkt besser fühlen und Ihr Körper wird wieder über die notwendigen Abwehrkräfte verfügen, die er für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte benötigt.